Спорт и фитнес7.8к.

Лучший комплекс упражнений для бедер

Если выполнять регулярно, не "покладая рук" и правильно питаться, скоро не стыдно будет надеть обтягивающую юбку!

Если выполнять регулярно, не «покладая рук» и правильно питаться, скоро не стыдно будет надеть обтягивающую юбку! Занимайтесь по этой программе 3 раза в неделю.
Каждое упражнение необходимо выполнить не менее 20 раз на каждую ногу.

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.