Эта диета в первую очередь используется для очистки вашего тела до диеты и предотвращения шока для вашего тела. Но практика показала, что здорово очищать ваше тело от токсинов, особенно после праздников. Реальная роль заключается в создании хороших привычек в еде. Обычно вы теряете от одного до четырех фунтов. Количество пищи, которую вы едите, не ограничено, и пейте много жидкости, особенно воды.
1-й день
Ешьте только фрукты, любой вид, только не бананы. В то же время вы должны выпить не менее шести стаканов воды.
2-й день
Ешьте только овощи. Вы можете есть и картофель, вареный в соленой воде или запеченный в духовке. Просто не ешьте жареный.
3-й день:
Вы можете есть овощи и фрукты. Но в этот день вы не должны есть картофель, независимо от того, как он приготовлен.
4-й день:
Вы должны съесть до 8 бананов и выпить 8 чашек коровьего молока.
5-й день:
В этот день ешьте мясо. Лучше всего приготовить его на гриле, но вы также можете приготовить его в тефлоновой кастрюле без масла. Вы можете есть овощи, и воду, в которой вареные овощи можно приготовить как суп, но без лапши.
6-й день:
Ешьте приготовленную рыбу любого вида. Также допускаются овощи и суп.
7-й день:
Приготовленный рис. Лучше коричневый, но можно использовать белый, потому что он не нарушит диету. Овощи обязательные и свежевыжатые соки в неограниченном количестве.
