В процессе интервальных пробежек сжигается высокий процент жира. При этом не происходит потеря мышечной массы. Также плюсом является и уменьшенная продолжительность тренировки (около 30–35 минут).
Лучший способ похудеть!
главное - волосы распустить)) Очень помогает тренироваться) + дополнительное сопротивление = еще больше калорий тратится!
