Categories: Диеты

Лёгкий диетический салат а-ля «Оливье»: можно есть хоть каждый день!

Share

Б/Ж/У — 1.88/1.3/11.76

Ингредиенты:
Свежемороженый зеленый горошек — 150 грамм
Огурцы — 150 грамм
Морковь, отваренная — 2 штуки
Картофель, отваренный — 350 грамм
Яблоко — 1 штук
Оливковое масло, соль по вкусу

Приготовление:

Замороженный горошек кладем в холодную воду и доводим до кипения, варим 5 минут. Затем, сливаем в дуршлаг и сразу отправляем горошек в холодную воду (для сохранения зеленого цвета).
Очищаем остывшие овощи от кожуры. Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины.
Нарезаем овощи и яблоки кубиками и перемешиваем. Добавляем, зеленый горошек, солим по вкусу, заправляем оливковым маслом по вкусу.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago