Categories: Диеты

Лёгкий творожный завтрак: идеальное начало дня для худеющих!

Share

Б/Ж/У — 7.09/1.51/7.88

Ингредиенты:
творог обезжиренный — 300 г
яблоки — 3 шт.
изюм — 30 г
яйцо — 2 шт.
корица

Приготовление:
Очищенные яблоки натереть на терке и смешать с протертым яблоком. Добавить изюм, корицу, яйца и тщательно перемешать. Выкладываем массу в смазанную маслом форму и запекаем в течение 15-20 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago