Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
30 секунд
30 прыжков, который считаются как один подход. Выполните два подхода.
Выполните 10 повторений в двух-трех подходах.
30 секунд на одной стороне, а затем перейти на другую сторону.
30 секунд. Затем повторите с левой стороны в течение 30 секунд.
