Малокалорийный пирог с морковью и бананами для худеющих!

Всего 152 ккал на 100 грамм!

Ингредиенты:

Морковь — 3-4 шт.
Банан — 2 шт.
Кефир — 1 стакан
Яйца — 3 шт.
Мед — 3-4 ст. ложки
Мука овсяная (можно кукурузную) — 1 стакан
Сода — 1/2 ч.л.

Приготовление:

В кефир добавить соду и дать постоять в тепле 10-15 мин.
Морковку натереть мелкой терке.
Взбить яйца с медом и влить в тертую морковь. Добавить размятый в пюре банан и влить кефир с содой. Перемешать.
Выпекаем при 170° около 45 минут.

Приятного аппетита!

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.