Categories: Диеты

Малокалорийный салат с запеченной тыквой

Share

Ингредиенты:

300 г тыквы очищенная
2 шт. огурец
1 пучок рукколы
50 г тыквенные семечки или подсолнечные
5 ст.л. масло оливковое
укроп
соль

Приготовление:

Тыкву нарезать мелким кубиком и запекаем в духовке.

В сковороду добавляем одну ложку масло и обжарить тыквенные или подсолнечные семечки.

Огурцы нарезать кубиками. Нарезать мелко зелень.

Смешать все ингредиенты, добавить остывшую тыкву и семечки. Заправляем салат оливковым маслом, солим.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago