Categories: Диеты

Манник на кефире: без ущерба для фигуры!

Share
Б/Ж/У — 7.75/3.13/29.1

Ингредиенты:
Стакан манки — 250 гр.
Стакан кефира — 250 гр.
яйца — 2
сода — 1 ч.л.

Приготовление:
Манку замочить в кефире на 1 час. Добавляем соду и яйца. Взбиваем миксером. Выпекаем при 180 С в течение 40-50 минут. По желанию добавляем щепотку соли, подсластитель, сухофрукты и орехи.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago