Что помогает держать тело в тонусе, а мозг заставляет концентрироваться на технике выполнения упражнения? Правильно! Это — разнообразие ваших тренировок.
Комбинирование упражнений, проработка нескольких мышечных групп одним упражнением, ускоряет метаболизм, увеличивает расход калорий, что в конечном счете ведёт к потере жира.
Готовы освоить новые варианты упражнений? Поехали!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…