Когда нам за 40, мы не в состоянии делать то, что делали в 20. Однако, мы можем сохранить своё здоровье и продлить нашу молодость.
С течением времени, наше зрение ухудшается, мы начинаем ощущать боли в суставах и костях, и даже наш ум не такой острый, как раньше. Процесс старения нельзя остановить, но иногда, не обращая внимания на наши тела должным образом является реальной проблемой, которая влияет и ухудшает наше здоровье.
В первую очередь не забывайте о правильном рационе питания и спорте!
Вот некоторые продукты, которые улучшат ваш слух и зрение и избавят вас от боли в костях:
Грецкие орехи
Грецкие орехи способны укрепить кровеносные сосуды в вашем мозгу благодаря тому, что они содержат Омега-3 жирные кислоты. Это позволит улучшить поступление кислорода в ваш мозг и повысить вашу память.
Помидоры
Помидоры богаты ликопином, редкое вещество, которое будет защищать ваши клетки мозга и отлично подходит для вашей памяти.
Яблоки
Яблоки богаты пектином, клетчаткой, что улучшит ваше пищеварение и здоровье мозга!
Розмарин
Ингаляций будет достаточно, чтобы улучшить Ваше внимание и память.
Свекла
Свекла будет регулировать циркуляцию крови и она содержит множество необходимых питательных веществ для организма.
Авокадо
Авокадо прекрасно подходит для улучшения общего состояния здоровья и повышения вашего мозгового кровотока, который будет стимулировать вашу память и здоровье мозга.
Мексиканский врач предлагает уникальный сироп, который улучшит Ваше зрение, слух и, как бонус, Вы похудеете!
Ингредиенты
- Небольшой кусок корня имбиря
- 2 столовые ложки корицы
- 3 столовые ложки меда
- 4 лимоны
- 125 гр. хрена
Подготовка
Смешайте сначала хрен и имбирь, затем добавьте свежевыжатый лимонный сок. Сбивайте все ингредиенты в блендере на протяжении нескольких минут. Потом добавьте мед и корицу, ещё раз перемешайте. Перелейте сироп в баночку.
Принимать по столовой ложке препарата два раза в день, можно употреблять перед кардио тренировкой!
Всего за 3 недели, вы должны потерять значительное количество веса и общее состояние Вашего здоровья должно улучшиться.
