Метод матрицы от Кэти Смит — это оригинальный и эффективный способ тренировки, который поможет подтянутые ягодицы, плоский живот, крепкие руки и упругие бедра, без посещения спортзала. Эта тренировка позволит вам провести занятие с максимальной пользой для своей фигуры. Программа Кэти Смит построена таким образом, что за 30 минут жиросжигающей тренировки Вы проработаете руки, бедра, ягодицы, мышцы торса — и все это одновременно. Это функциональный тренинг, так что все тело будет развиваться гармонично и одновременно сжигать калории, а для более эффективной нагрузки на пресс и спину и релаксации есть два дополнительных мини-комплекса.
