Categories: Спорт и фитнес

Метод матрицы от Кэти Смит: оригинальный способ тренировки

Share

Метод матрицы от Кэти Смит — это оригинальный и эффективный способ тренировки, который поможет подтянутые ягодицы, плоский живот, крепкие руки и упругие бедра, без посещения спортзала. Эта тренировка позволит вам провести занятие с максимальной пользой для своей фигуры. Программа Кэти Смит построена таким образом, что за 30 минут жиросжигающей тренировки Вы проработаете руки, бедра, ягодицы, мышцы торса — и все это одновременно. Это функциональный тренинг, так что все тело будет развиваться гармонично и одновременно сжигать калории, а для более эффективной нагрузки на пресс и спину и релаксации есть два дополнительных мини-комплекса.

 

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

3 месяца ago