Если вы хотите полностью изменить внешний вид и потерять 5-10 кг, вам понадобится лимон!
Эта диета растопит жир и вес, но также укрепляет организм и очищает кровь и лимфу.
Многие профессиональные диетологи утверждают, что лимон содержит все необходимые элементы для уменьшения жира и, следовательно, ослабляется.
Среди других ингредиентов лимон содержит лимонную кислоту, которая помогает сжигать жир, ускорять обмен веществ и, кроме того, снижает аппетит.
Лимонная кислота способствует интенсификации желудочной кислоты и, как результат, улучшает пищеварение. Здоровый цестовый пектин, который помогает регулировать уровень сахара в крови.
Существует много различных витаминов, которые содержатся в лимоне, включая витамин С, который укрепляет иммунную систему, а также является важным фактором потери веса. Весь лимон — это удивительный плод, который может очищать ваше тело, очищать кровь и лимфу, ускорять обмен веществ.
Лимонная диета очень проста: каждое утро перед завтраком выпейте следующие количества лимонного сока, смешанного с водой:
День 1: сок 1 лимона, смешанный с 1 чашкой воды.
День 2: сок из 2 лимонов, смешанный с 2 чашками воды.
День 3: сок из 3 лимонов, смешанный с 3 чашками воды.
День 4: Сок из 4 лимонов, смешанный с 4 чашками воды.
День 5: сок из 5 лимонов, смешанный с 5 чашками воды.
День 6: сок из 6 лимонов, смешанный с 6 чашками воды.
День 7: сок из 3 лимонов, смешанных с 10 чашками воды.
Добавьте 1 столовую ложку меда и выпейте смесь в течение дня.
День 8: сок из 6 лимонов, смешанный с 6 чашками воды.
День 9: сок из 5 лимонов, смешанный с 5 чашками воды.
День 10: Сок из 4 лимонов, смешанный с 4 чашками воды.
День 11: сок из 3 лимонов, смешанный с 3 чашками воды.
День 12: сок из 2 лимонов, смешанный с 2 чашками воды.
День 13: сок 1 лимона, смешанный с 1 чашкой воды.
День 14: сок из 3 лимонов, смешанных с 10 чашками воды.
Добавьте 1 столовую ложку меда и выпейте смесь в течение дня.
Совет. Промывайте рот водой сразу же после употребления лимонного сока, чтобы предотвратить повреждение эмали зубов из-за лимонной кислоты.
Примечание: Лучше всего выпить все сразу. Но если вы не все пьете, выпейте, сколько можете, и оставите остальное на потом. Важно пить лимонад по крайней мере за час до еды.
Эта диета не рекомендуется для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта!
Лимонная диета особенно эффективна, если она применяется осенью или весной, когда нашему организму нужны дополнительные витамины и детоксикация. Если вы сочетаете лимонную диету с низким потреблением калорий, можете стать еще лучше!
Принимайте пять маленьких приемов пищи, но действительно маленькие, не ешьте макароны или белый хлеб. Забудьте безалкогольные напитки, сладкие напитки и алкоголь, закуски и чипсы.
