Categories: Диеты

Молочно-фруктовый смузи с мятой для ПП-завтрака

Share

Б/Ж/У — 2.78/1.1/11.9

Ингредиенты:
Киви 4 штуки
Бананы 3 штуки
Мята свежая 25 г
Йогурт 500 мл

Приготовление:
1. Очищаем бананы и киви от кожуры.
2.Промываем мяту и отделяем листочки.
3. Фрукты взбиваем блендером до однородной массы.
4. Добавляем йогурт и взбиваем еще пару минут.
5. Добавляем листочки мяты.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

10 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago