Categories: Диеты

Молочно-фруктовый смузи с мятой для ПП-завтрака

Share

Б/Ж/У — 2.78/1.1/11.9

Ингредиенты:
Киви 4 штуки
Бананы 3 штуки
Мята свежая 25 г
Йогурт 500 мл

Приготовление:
1. Очищаем бананы и киви от кожуры.
2.Промываем мяту и отделяем листочки.
3. Фрукты взбиваем блендером до однородной массы.
4. Добавляем йогурт и взбиваем еще пару минут.
5. Добавляем листочки мяты.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Слабость мышц у пожилых людей – это саркопения. Как можно предотвратить ее трагические последствия?

Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…

4 недели ago
  • Здоровье

Две точки акупрессуры, которые предотвратят повышение давления

Старинный китайский метод снижения давления.

2 месяца ago
  • Мотивация

Все работники старше 40 лет должны работать всего лишь три дня в неделю

Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…

2 месяца ago
  • Здоровье

9 китайских продуктов, которые вам категорически не стоит приобретать

Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.

2 месяца ago
  • Женское здоровье

Почему стоит тереть пятки зубной пастой: удивительная причина

Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…

2 месяца ago