Каждый день миллионы людей начинают свой день с чашки горячего чая. Некоторые пьют его с сахаром, некоторые без, некоторые пьют зеленый чай и некоторые черные.
Они знают, что чай полезен, но не все знают о свойствах зеленого чая. Более того, многие не слышали о чайной диете, диете с зеленым чаем и молоком.
Молочный чай — это не только вкусный напиток, который не создает чувство голода, но отлично подходит для очищения и детоксикации всего организма от токсинов.
Однодневная диета с зеленым чаем и молоком
Всего за один день этой диеты с молоком и зеленым чаем вы можете потерять от 0,5 до 1 кг веса (избыток жидкости в организме).
Диету с молочным чаем рекомендуется придерживаться только один день, не чаще, чем два раза в месяц.
Рецепт диеты с зеленым чаем и молоком
Тебе понадобится:
- 1,5 литра обезжиренного молока
- 2 столовые ложки настоящего зеленого чая
Моя рекомендация — купите настоящий зеленый чай из магазина здоровой пищи, не используйте чай в чайных пакетиках, потому что вы не почувствуете никакого эффекта.
Подготовка
Вскипятите молоко и охладите до 70 градусов (это важно — молоко не должно быть теплым, но горячим), добавьте 2 столовые ложки зеленого чая. Накройте его и дайте ему побыть вот так на 20 минут. Затем процедите и выпейте.
Выпейте одну чашку молочного чая в течение дня каждые 2 часа.
Чай с молоком лучше впитывается, потому что чай облегчает переваривание молока, а молоко снимает действие кофеина.
А пока выпейте простую воду.
Вы должны выпить не менее 2 литров воды в день, это необходимо, потому что молоко и зеленый чай являются сильными диуретиками, а вода контролирует баланс.
Вы не будете чувствовать голод, потому что молочный чай освобождает организм от голода.
Противопоказания: непереносимость молока, болезни почек и желчного пузыря и низкое давление. Если у вас хроническая болезнь, обратитесь к врачу.