Эта трава может предотвратить множество проблем со здоровьем! Это чудесное растение, называемое Моринга, ее родина — Южная Азия.
Эта трава в основном использовалась в традиционной азиатской медицине на протяжении многих веков, и она по-прежнему известна сегодня благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам.
Вот лучшие причины, чтобы начать потреблять листья и плоды этого растения.
Значение питания:
Листья и плоды этого растения содержат многочисленные витамины и минералы. В одной его чашке предусмотрено 157% RDA витамина С.
В одной чашке также есть:
8% — магния
11% — железа
12% — витамина С
2 г — белка
9% — витамина А
19% — витамина B6
Сухие листья этой травы можно использовать в качестве добавок, но намного лучше потреблять натуральное растение!
Предотвращает рак
Благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам оно способно бороться со свободными радикалами. Оно останавливает образование рака. Оно также содержит бета-каротин, витамин С, кверцетин и хлорогеновую кислоту. Это лучшие ингредиенты для защиты от свободных радикалов.
Укрепляет ваши кости
Вы можете предотвратить потерю костной массы потреблением этой травы, потому что она очень богата железом, а также увеличивает плотность кости. Также эта трава идеально подходит для подростков, потому что она увеличивает их здоровье и выносливость.
Проблемы с глазами
Эта трава может предотвратить некоторые проблемы с глазами, такие как конъюнктивит. Возьмите листья этой травы и измельчите их, таким образом чтобы создать пасту, которая должна быть непосредственно нанесена на глаза. Также вы можете решить проблемы с роговицей, объединив эту пасту с медом и использовать ее в качестве подводки для глаз.
Очищает вашу кровь
Листья и стручки моринги могут также очищать вашу кровь от многих токсинов. Добавление этой травы в ваш суп также позволит решить многие проблемы с кожей и предотвратить или устранить прыщи.
Снижает уровень сахара в крови
Специально для диабетиков эта трава очень рекомендуется и очень полезна. Начинайте потреблять это растение, если уровень сахара в крови выше нормы.
Против старения
Процесс старения замедляется из-за высокой консистенции витамина А. Поэтому наше зрение также улучшается, и наша иммунная система укрепляется.
По материалам — behealthy-life.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
