Мы все хотим спать спокойно всю ночь, и после утомительного дня мы этого заслуживаем, но проблема в том, что порой мы иногда просыпаемся до рассвета много раз, не зная почему.
На этот раз мы сосредоточимся на том, чтобы дать вам решение этой неприятной проблемы.
Идея оставлять мыло под простынею может показаться странной, но реальность такова, что в результате разных исследований было доказано, что это может помочь контролировать синдром беспокойных ног.
Для тех, кто не знает, что такое этот синдром, в основном это результат отсутствия ночи отдыха на 100%, который генерирует в нашем мозгу импульс, чтобы двигать ногами.
Многие специалисты в области расстройств сна считают, что размещение мыла под простыней — это в основном эффект плацебо, но мы можем дать вам повод, почему это абсолютно истинное лечение.
Причина в том, что мыло, находящееся близко к нашим ногам, позволяет поглощать магний, необходимый элемент для правильной работы, и мы можем спокойно отдохнуть.
Мы знаем, что многие из вас по разным причинам не могут спать 8 часов, чтобы нормально функционировать на следующий день, но если у нас будет полный покой с достижением всего 6 часов сна, мы сможем почувствовать различия в нашем теле. У нас не только улучшится настроение, но и наш метаболизм ускорится, поэтому мы сможем обрабатывать гораздо лучше пищу и, таким образом, продолжать мирно спать изо дня в день.
Вы знаете, сделайте эксперимент сегодня вечером и положите свое мыло под простынь и расскажите нам о своем опыте.
По материалам — awarenessremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
