Мы все хотим спать спокойно всю ночь, и после утомительного дня мы этого заслуживаем, но проблема в том, что мы часто просыпаемся на рассвете, не зная почему.
На этот раз мы сосредоточимся на том, чтобы дать вам решение этой неприятной проблемы!
Узнайте больше о преимуществах, которых имеет мыло под простынею!
Может показаться странным — оставить мыло под простынею, но реальность такова, что по разным исследованиям было доказано, что это может помочь контролировать синдром беспокойных ног.
Для тех, кто не знает, что это такое: в основном это результат отсутствия ночного отдыха на 100%, который генерирует в нашем мозгу импульс, что заставляет вас двигать ногами
Многие специалисты в области расстройств сна считают, что размещение мыла под простынею — это в основном эффект плацебо, но мы можем дать вам причину, по которой это абсолютно истинное лечение.
Причина в том, что мыло, находящееся близко к нашим ногам, позволяет поглощать магний, необходимый элемент для правильной работы, и мы можем полностью отдохнуть.
Мы знаем, что многие из вас по разным причинам не могут выделить 8 часов, чтобы нормально функционировать на следующий день, но если у нас будет полный покой в течение всего 6 часов сна, мы сможем почувствовать различия в нашем теле. У нас не только будет лучшее настроение, но и наш метаболизм ускорится, поэтому мы сможем обрабатывать гораздо лучшую пищу и, таким образом, продолжать мирно отдыхать изо дня в день.
Сделайте эксперимент сегодня вечером и положите мыло под простынь. Расскажите нам о своем опыте.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
