Многие из нас знают, что напряжение в организме связано с более высоким уровнем стресса, но знаете ли вы, что есть одна мышца, которая может быть источником хронического страха и тревоги?
Поясничная мышца – главная мышца, которая ответственна за поддержания баланса тела.
Много утверждений сделано о ней, от мистической природы до отношения к нашей центральной системе.
В нашей повседневной жизни мы часто виноваты в том, что сидим слишком часто. Когда эта мышца уплотняется, мы теряем некоторую степень мобильности. Она проходит от нижней части спины к внутренней части бедра. Другие области нашего тела страдают от ее неисправности. Говорят, что поясничная мышца связана с радикулитом, проблемами диска, эмоциональной травмой, проблемами пищеварения, депрессией и проблемами ног.
Вам может быть интересно, почему эту мышцу называют «мышцей души» и как она получила это прозвище. Поясничная мышца связано с нашим дыханием и общим чувством благополучия, которое напрямую связано с душой.
Она прикреплена к позвоночнику, и некоторые заходят так далеко, чтобы говоят, что она связана с нашей центральной нервной системой. Мышца может посылать сообщения прямо в позвоночник и внутренний мозг. Это еще один фактор, который связывает его с реакцией «борись или беги», источником тревоги и страха.
Так же, как поясничная мышца нуждается в балансе, чтобы правильно функционировать в вашем теле, вы должны найти баланс в том, как вы подходите к уходу за собой. Это большая связь с нашей душой. Найдите баланс в ключевых областях, чтобы вы смогли выразить себя свободно, и исследовать жизнь с меньшим количеством эмоциональной или физической боли.
Поясничная мышца связана с дыханием, движением и позвоночником. Вы можете найти в ней важного союзника в поиске вашей способности двигаться по жизни с балансом в любой ситуации.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
Фото — mycdn.me
