Одна из самых знаменитых диет — таллинская диета.

Диета рассчитана на шесть дней.

Она позволяет избавиться от трех до шести кг.

• 1-й день: варенные яйца — 6 шт.
• 2-й день:  обезжиренный творог — 500 гр.
• 3-й день: куриное филе — 700 гр.
• 4-й день: вареный рис — 200 гр.
• 5-й день: средних вареный картофель — 6 шт (средних по размеру).
• 6-й день: яблоки.