Categories: Спорт и фитнес

Наглядная биомеханика — различные группы мышц. Полный набор видеороликов

Share

Более того, в некоторых видео рассмотрены упражнения для людей с ограничениями (позвоночник и проблемы). Чтобы посмотреть видео, откройте полную версию статьи.

Приятного просмотра!

Бицепс плеча

Задняя поверхность бедра

Разборка пресса

Разборка предплечья (сила хвата)

Трицепс плеча (про бицепс бедра видео так и не снято)

Широчайшая мышца спины

Задняя дельтовидная мышца

Большая грудная мышца

Квадрицепсы

Ягодичные мышцы

Голень

Трапеция

Мышцы голени

Источник

 

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago