Нанесите этот домашний крем с магнием на вашу кожу и устраните боль за минуты

Магниевый крем для тела является одним из самых важных минералов в организме. Каждой клетке в вашем теле нужен магний. Фактически, более 300 химических реакций в организме используют магний

Многие преимущества магния включают:
— здоровье костей
— удерживает сбалансированные уровни энергии
— успокаивает воспаление и другие травмы
— помогает поглощать витамин D от солнца
— может снизить риск развития диабета

Нет сомнения, что этот минерал важен. Но средняя американская диета не дает вашему организму достаточного количества магния. Средний взрослый получает только около 66% дневного количества магния.

Итак, как мы получаем достаточное количество магния? Существует способ дополнить ваше тело магнием, который многие люди не знают: местно.

Магний
Знаете ли вы, что вы можете поглощать питательные вещества и минералы через кожу? Если вы когда-либо слышали о никотиновых пластырях, чтобы помочь людям бросить курить, это та же идея. Применение магния местно — отличный способ воспользоваться преимуществами этого минерала.

Исследование доктора Нормана Шили из Американской медицинской ассоциации привело участников к ежедневному использованию магния. Было установлено, что через четыре недели 75% участников показали значительное увеличение уровня магния в организме.

Вместо увлажняющего крема, приобретенного в магазине, попробуйте использовать этот естественный увлажняющий лосьон для тела. Он не только увлажняет и успокаивает мышцы, но и действует как более естественная форма солнечного блока.

Ингредиенты:
— ½ чашки магниевого масла
(а также масло миндаля или нерафинированное кокосовое масло)
— 2 столовые ложки эмульгирующего воска
— 3 столовые ложки масла ши

Приготовление:
1. Используя небольшую кастрюлю, наполните ее примерно на ¼ водой и доведите до кипения.

2. Уменьшите огонь до минимума и поместите чашу для смешивания из нержавеющей стали сверху. Убедитесь, что верхний контейнер не достигает воды.

3. Добавьте все ингредиенты, кроме масла магния, в миску и дайте им расплавиться.

4. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей остыть до комнатной температуры.

5. Используя ручной миксер, смешайте и медленно добавьте масло магния.
Когда хорошо перемешайте, охладите в холодильнике в течение 15 минут. Смешайте его снова, и теперь он готов!

Крем может храниться до двух месяцев. Для достижения наилучших результатов храните его в холодильнике

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер