Магний является одним из самых важных минералов, необходимых каждой отдельной клетке в организме. Он участвует в более чем 300 химических реакциях в организме и предлагает бесчисленные преимущества для здоровья, такие как:
- Увеличивает кровообращение.
- Снижает риск развития диабета.
- Лечит воспаление и другие травмы.
- Поддерживает здоровые кости.
- Уровни баланса энергии.
- Помогает в поглощении витамина D от солнца.
К сожалению, большинство из нас испытывает недостаток в этом минерале в организме, и исследования показали, что только средний взрослый получает только около 66% от дневной нормы магния.
Чтобы оптимизировать его уровни в организме, мы советуем вам попробовать местный магний.
Д-р Норман Шили из Американской ассоциации холистической медицины дал участникам в своем исследовании пропитанные чешуйки из магния и попросил их тематически применять магний в течение 4 недель. Затем выяснилось, что 75% участников увеличили уровень магния.
Увлажняющее масло для тела — еще один способ воспользоваться преимуществами магния. Он расслабляет мышцы, увлажняет кожу и предотвращает появление солнечных ожогов.
Самодельный, увлажняющий лосьон с магнием.
Магниевое масло.
- ½ стакана магниевых хлопьев.
- 3 столовые ложки кипящей воды.
Инструкции:
Добавьте хлопья магния и кипящую воду в контейнер. Растворите и хорошо перемешайте.
Лосьон для тела с магнием
- ½ стакана магниевого масла.
- 3 столовые ложки масла ши.
- 2 столовые ложки эмульгирующего воска.
- ¼ чашки масла авокадо.
Инструкции:
Магниевое масло
Добавьте в кипящую воду хлопья магния и перемешайте до растворения. Дайте ему остыть, прежде чем продолжить.
Лосьон для тела с магнием
Налейте четверть воды в небольшую кастрюлю и кипятите его. Затем уменьшите огонь и установите на нем водяную баню. Затем добавьте все ингредиенты, за исключением масла магния, и расплавьте их вместе.
Дайте ему остыть до комнатной температуры. Затем смешайте смесь и добавьте масло магния. Перемешайте и храните его в холодильнике в течение 2 месяцев.
