Напитки, которые ускорят ваш метаболизм и помогут вам сжигать жир

Потеря веса может быть сложным процессом. Это требует самоотверженности, как физически, так и умственно. Вам нужно будет регулярно тренироваться и следовать правильному питанию.

Увеличение веса и ожирение — это проблемы, которые затрагивают большое количество людей во всем мире. Они связаны с серьезными проблемами со здоровьем, такими как сердечные заболевания и ожирение.

Таким образом, очень важно ускорить ваш метаболизм и остановить избыток веса.

Для этого у нас есть 7 легких напитков, которые вы можете приготовить дома. Они могут повысить ваш метаболизм и пищеварение, а также увеличить потерю веса. Проверь их!

мятный чай

Вы должны смешать горсть листьев мяты и 7 чашек зеленого чая с несколькими ломтиками лимона. Поставьте напиток в банку и дайте ей остаться на ночь.

Вы должны выпить стакан этого чая каждое утро, натощак. Через несколько недель вы начнете терять вес.

клубничный смузи

Необходимые ингредиенты :

• ½ стакана овсяной муки
• ¼ чашки льняных семян
• 1 стакан клубники
• ½ литра молока
• 1 стакан йогурта

Приготовление:

В блендере смешайте все ингредиенты. Выпейте этот коктейль перед едой. В течение нескольких недель вы заметите удивительные результаты.

Пряный чай

Необходимые ингредиенты :

• 1 чайная ложка кайенского перца
• 1 столовая ложка меда
• Стакан теплой воды
• Чайная ложка корицы
• ½ лимона

Приготовление:

Смешайте ингредиенты, пока не получите приятную смесь. Выпейте этот чай каждое утро. Это улучшит пищеварение и повысит ваш метаболизм.

Фруктовое смузи

Необходимые ингредиенты :

• ½ стакана воды
• 1 чашка малины
• 2 грейпфрута (сок)
• 2 кусочка ананаса

Приготовление:

В блендере смешайте все ингредиенты. Храните смузи в холодильнике в течение нескольких часов. Потребляйте этот напиток каждое утро, и вскоре вы потеряете лишние килограммы.

Шоколадный коктейль

Необходимые ингредиенты :

• Шоколадный порошок
• ½ л. молока
• ½ чашки овса
• ¼ чашки амаранта
• Мед

Приготовление:

Смешайте ингредиенты в блендере. Выпейте этот коктейль каждое утро, перед завтраком.

Яблочное смузи

Необходимые ингредиенты :

• 1 зеленое яблоко
• 1 грейпфрут (сок)
• 1 лимон (сок)
• Чашка воды
• Чайная ложка меда

Приготовление:

Вы должны нарезать яблоко и добавить в блендер вместе с другими ингредиентами. Добавьте мед по вкусу. Потребляйте этот напиток утром, перед завтраком.

Апельсиново-банановый коктейль

Необходимые ингредиенты :

• 1 апельсин и банан
• ½ стакана нежирного йогурта
• Чайная ложка имбиря
• Кокосовое масло столовой ложки
• 2 столовые ложки сыворотки
• 2 столовые ложки льняного семени

Приготовление:

В блендере добавьте все ингредиенты и смешайте, пока не получите однородную смесь.

Вы должны выпить этот коктейль утром, натощак. В течение короткого периода времени вы заметите значительное улучшение.