Натуральный способ повысить гемоглобин

Первым делом прислушайтесь к рекомендациям по питанию. Чтобы повысить гемоглобин, ешьте больше куриного белого мяса и печени. Из круп выбирайте бобовые и гречку. Что касается овощей, желательно добавить в ежедневный рацион томаты и лук, по сезону — тыкву, молодой отварной картофель, листья салата.

А теперь перейдем непосредственно к рецепту.

Ингредиенты:

• морковь — 300 г;
• свекла — 300 г;
• мед — 300 г.

Овощи отваривать не нужно — нам понадобятся сырые. Натрите их на терке и добавьте мед, перемешайте. Храните в холодильнике.

Как принимать

Утром на голодный желудок за полчаса до завтрака по 1 столовой ложке.

Уже через 7 дней уровень гемоглобина придет в норму.