Обычно, на групповых занятиях по фитнесу используют ольшое количество повторений и небольшой вес.
В тренажёрном зале, наоборот, количество подходов значительно уменьшается, а весом увеличивается.
Какая разница между 10 приседами с весом в 50 кг и 50 приседами с весом в 10 кг? И каким образом количество повторений влияет на наш прогресс?
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».