Мы все любим наслаждаться вкусной едой вечером перед сном, не так ли? Это может вызвать диспепсию, невыносимую изжогу и кислотный рефлюкс, и мы не сможем спать.
Существуют различные лекарства, которые могут лечить проблемы с пищеварением, но они могут иметь побочные эффекты и приводить к дальнейшим осложнениям. Таким образом, вы всегда должны выбирать естественный метод!
Идеальное решение избежать продуктов и напитков, которые могут вызвать диспепсию и другие проблемы с желудком. Тем не менее, нам всем нравится время от времени наслаждаться вкусной едой, верно?
Джексон Зигельбаум, гастроэнтеролог утверждает, что люди, страдающие от ГЭРБ, должны избегать этих продуктов, напитков и привычек образа жизни:
- жирные или жареные продукты
- шоколад
- табак и никотиновые продукты
- кремовые овощи или супы
- фаст фуд
- перечная мята / мята
- поздние ночные перекусы
- безалкогольные напитки с кофеином
- большие порции пищи в течение дня (лучше маленькие порции для лучшего пищеварения)
- масла
- пряные или кислотные продукты
- кофе
- плотная одежда и нагибание после еды
- цитрусовые, такие как грейпфрут, апельсины и ананас
- обработанное мясо
- алкоголь
- жевательные резинки и карамель (они могут увеличить количество проглоченного воздуха, что вызывает отрыжку и кислотный рефлюкс)
- чай
Обязательно соблюдайте диету, потребляя как можно больше фруктов и овощей. Иногда вы можете потреблять продукты в приведенном выше списке, но не забудьте ограничить их потребление.
Сегодня у нас есть отличный напиток, который может облегчить ваши симптомы. Речь идет о «Золотом молоке»!
Пейте «Золотое молоко» в ночное время — потрясающие результаты во всём!
Чтобы подготовить этот невероятный напиток, вам понадобятся несколько ингредиентов, которые вы, вероятно, имеете на своей кухне. «Золотое молоко» может улучшить пищеварение и облегчить симптомы, связанные с кислотным рефлюксом.
Каждый из этих ингредиентов предлагает множество преимуществ для здоровья. Объединив их, вы получите еще лучшие эффекты!
Польза для здоровья от куркумы:
- Детоксифицирует печень
- Успокаивает пищеварительный тракт и предотвращает язвы
- Способствует здоровью головного мозга и сердца
- Снимает симптомы артрита
- Уменьшает боль и лихорадки
- Предотвращает и лечит рак
- Увеличивает кровообращение
Этот рецепт также включает кокосовое молоко, которое является отличным источником здоровых жиров и может покрывать пищевод. Таким образом, он снимает боль и дискомфорт от ГЭРБ.
Черный перец может повысить биодоступность и абсорбцию куркумина, активного соединения куркумы.
Мед, с другой стороны, известен своей способностью лечить различные болезни. Он богат витаминами, минералами, ферментами и аминокислотами, все из которых могут улучшить пищеварение и успокоить чувство жжения, связанное с кислотным рефлюксом.
Как приготовить этот напиток
Необходимые ингредиенты:
- 2 чашки кокосового молока
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 чайная ложка имбирного порошка
- ¼ чайной ложки молотого черного перца
- 1 столовая ложка меда
Инструкции:
В миске смешайте все ингредиенты, кроме меда. Налейте смесь в кастрюлю и доведите до кипения. Затем уменьшите огонь до минимума и варите 5 минут. Добавьте мед по вкусу и наслаждайтесь напитком перед сном!
Итак, забудьте об обычных средствах и попробуйте этот невероятный напиток. Вы испытаете значительное облегчение. Выпейте его за час до сна. Утром не будет никакого дискомфорта и боли, и вы почувствуете себя моложе!
По материалам — naturalcuresandhomeremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
