1. Чтобы пищеварение было легким, не разбавляйте желудочный сок напитками. Употребляя белковую пищу (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) это особенно важно.
2. Нельзя употреблять вместе белки и углеводы, т.к. белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам — щелочная. Желудок не переключается так быстро. Употребляя белки и углеводы вместе еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. Употребляя большое количество углеводной пищи нежелательно есть в течение двух-трех часов. Дайте пище усвоиться.
4. Нельзя есть фрукты после еды. Фрукты лучше ешьте отдельно (лучше завтрак или перекус), либо употребляйте в начале приема пищи.
5. После основной еды не ешьте сладости.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».