1. Одно из лучших средств — стакан кефира на ночь. Жирный кефир — 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г.
2. Известный фрукт с «отрицательной» калорийностью — Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте.
3. Отлично утолит голод — кусочек свежего ананаса.
4. Яблоки. Только не переусердствуйте, яблоки вызывают чувство голода.
5. Вас отлично выручит два-три кусочка кураги или чернослива, особенно ночью.
6. Немного можно орешков, только сбить аппетит!
7. Один банан, разрежьте и медленно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить.
8. Меленькая тарелочка вареных овощей ни как не повредит вашей фигуре.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».