Я думаю, мы все знаем, что чистка зубов является фундаментальной частью нашего дня. Наши зубы чрезвычайно важны.
Вот почему мы должны давать им надлежащее обслуживание и быть в состоянии наслаждаться здоровыми и сильными зубами. Важно не допускать накопления бактерий, зубного камня или любого типа кариеса, которое поступает из корня и которое приводит к выпадению зубов.
В настоящее время посещение стоматолога очень дорогое, поэтому я покажу вам самый простой способ очищения зубов, не выходя из дома.
Ингредиенты:
— 1 столовая ложка пищевой соды
— ½ чашки перекиси водорода
— 1/2 чайной ложки соли
— теплая вода
— антисептическая жидкость для полоскания рта
— зубная щетка
— 1 чашка
— зубная нить по вашему выбору
Шаг 1:
Возьмите чашку и смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с 1/2 чайной ложкой соли. Затем смочите зубную щетку теплой водой и погрузите ее в полученную смесь. Чистите зубы в течение 5 минут, сплевывая слюну.
Шаг 2:
Смешайте ½ чашки перекиси водорода с 1/2 стакана теплой воды и промойте рот в течение 1 минуты. После этого выплюнуть и промыть 1/2 чашки холодной воды.
Шаг 3:
Зубной нитью протирайте желтую сторону зубов. Вы должны быть очень осторожны, чтобы не царапать десны, потому что это может раздражать и повредить.
Шаг 4:
Наконец, промойте рот антисептическим средством для полоскания рта. Для достижения лучших результатов рекомендуется повторять эту процедуру каждые два дня.
Советы для красивой улыбки
Клубника и помидоры
Клубника и помидоры богаты витамином С, который отлично подходит для здоровья полости рта. Просто нанесите эти плоды непосредственно на зубы и дайте им работать около 5 минут.
Вы также можете попробовать этот процесс с лимонами, апельсинами и папайей.
Сыр
Потребление швейцарского сыра перед едой помогает нейтрализовать кислоты, которые связаны с появлением кариеса.
Дополнительные советы:
Регулярно чистите зубы.
Имейте в виду, что употребление острой пищи стимулирует слюнные железы. Таким образом, слюна естественным образом очищает рот.
Перед сном протрите апельсиновой кожурой зубы и не промывайте ротовую полость. Это убьет бактерии.
Попробуйте любое из этих средств, и вы заметите разницу!
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
