Спорт и фитнес5к.

Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений

Растягивайтесь после каждой тренировки по 1-2 минуте в каждой позе!

Растягивайтесь после каждой тренировки по 1-2 минуте в каждой позе!

Сделайте такие занятия полноценными: выделяйте достаточно времени на растяжку, не ограничивайтесь лишь несколькими минутами до силовой тренировки и после неё.Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений Не забываем растягиваться после каждой тренировки! Шикарный комплекс упражнений

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.