Овсяный смузи с сухофруктами
На 100 грамм — 154 ккал!
Ингредиенты:
хлопья овсяные — 3 столовые ложки
молоко — 2 стакана (можно заменить яблочным соком)
курага — ½ стакана
изюм темный — ½ стакана
мед — 1 столовая ложка
Способ приготовления
Заливаем промытую курагу и изюм 1 стаканом горячей воды.
Когда курага и изюм станут мягкими, измельчите их, добавив остальные ингредиенты в блендер до однородного состояния.
Подаем охлажденным.
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».