Это упражнение лучше выполнять именно с фитболом 55-65 см в диаметре. Для тех, кто занимается давно, но не имеет опыта подобных тренировок, для таких подойдёт и обычный мяч, потому-что с непривычки будет тяжело. Также и для начинающих подойдёт фиксация обычного мяча, пока вам не будет легко выполнять упражнение.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».