Спорт и фитнес7.1к.

Необычные, но очень эффективные 5 упражнений на пресс

Смотрим и мотаем на ус, вернее на талию!

«Подкорные» упражнения на пресс от классной и простой девченки из «Пекарни». Смотрим и мотаем на ус, вернее на талию!

  1. Подъем ног на фитболе
  2. Флаг дракона с проходкой
  3. Молитва
  4. Подъем туловища
  5. Скручивания на скамье

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.