Когда слишком холодно или слишком суетливо, чтобы добраться до спортзала, вы все равно можете совершить фантастическую тренировку дома.
Соучредитель ChaiseFitness и балерина Нью-Йорка Рэйчел Писк создали эту сжигающую жир и придающую рельеф тренировку с тремя движениями, которую вы можете сделать дома, используя один предмет, который у вас определенно есть: два маленьких полотенца для создания скользящей поверхности.
Теперь вы можете испытать тренировку класса NYC в своей гостиной!
2. Упражнение
3. Упражнение
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…