1. Гречневая крупа чемпион по содержанию фолиевой кислоты, которая способствует повышению общей устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. Употребляя гречневой каши, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречка богата незаменимыми аминокислотами. Белок гречневой крупы схож с продуктам животного происхождения, потому считается равноценной заменой мяса. Усваивается намного лучше.
4. Гречку до сих пор не удалось генно-модифицировать. Поэтому можно не опасаться нитратов, пестицидов и гербицидов. Это растение прекрасно растет без них, даже умудряется справляться с сорняками без помощи.
5. Благодаря содержащимся в составе гречки флавонидам, она препятствует новообразованиям. Помимо противораковых свойств, употребление гречки снижает риск тромбоза, способствует очищению сосудов от «плохого» холестерина и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».