Эта 3-дневная диета поможет вам похудеть всего за одну неделю. Во время этой диеты, вы должны избегать потребления макаронных изделий, соли, сахара, фаст-фуда, жирного мяса, жареных продуктов и чипсы.
Завтрак: 2 вареных яйца, 2 помидора и 1 чашка зеленого чая без сахара.
Обед: 2 яичных белка, 120 г отварной или запеченной рыбы и 1 чашка зеленого чая.
Полдник: 1 яблоко
Ужин: приготовленная на пару морковь, брокколи, цветная капуста, зеленая фасоль, горох и т.д. с 1 чашкой зеленого чая.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 банан и 1 чашка зеленого чая.
Обед: 2 яичных белка, 120 г отварной курицы без кожи и 1 стакан зеленого чая.
Ужин: один ломтик сухаря, 120 г творога и 1 стакан обезжиренного молока.
Завтрак: 2 вареных яйца и 1 стакан томатного сока.
Обед: 2 яичных белка, 120 г вареного красного мяса и 1 чашка зеленого чая.
Ужин: 2 печеный картофель, салат и 1 стакан зеленого чая.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».