Наши молитвы были услышаны? Неужели бокал красного вина вечером после работы может быть полезнее занятий в спортзале? Не слишком ли это хорошо звучит, чтобы быть правдой?
Согласно исследованиям о пользе ресвератрола (мощный растительный антиоксидант, который содержится в семенах, кожице и, в меньших количествах, в листьях винограда) для здоровья, благодаря компонентам, которые содержатся в красном вине, польза для вашего тела может оказаться такой же, как после нескольких часов в спортзале.
По данным исследователей Альбертского Университета, Канада, эти компоненты могут увеличить частоту сердечных сокращений и усилить мышечную активность.
Джейсон Дик, ведущий исследователь, написал, что это открытие может быть полезным для людей, которые не могут заниматься спортом:
«Я думаю, что ресвератрол может помочь группе пациентов, которые хотят заниматься спортом, но физически не в состоянии этого делать. Ресвератрол может имитировать физические упражнения для них».
Конечно, все мы не раз слышали о «здоровой» привычке выпивать бокал красного вина во время ужина, но большинство из нас на самом деле никогда особенно не задумывались над тем, что это значит.
Чтобы получить пользу от ресвератрола, вы так же можете грызть различные виды орешков или фруктов, которые его содержат, например, фисташки и виноград.
Но всё же красное вино — на первом месте, так что будьте осторожны и не злоупотребляйте.
(via)
