Categories: Диеты

Низкокалорийная ленивая лазанья. Худейте вкусно!

Share

Б/Ж/У — 9.06/3.54/8.28

Ингредиенты:

Лаваш (тонкий) — 1 шт
Куриный фарш — 500 г
Шампиньоны — 500 г
Лук — 2 шт
Молоко 1% — 1 ст
Мука — 1 ст. л
Сыр нежирный — 50 г

Приготовление:

Грибы обжарить с луком. Фарш обжарить, посолить, поперчить. Выкладываем в форму для запекания слоями: лаваш, фарш, лаваш, грибы, лаваш и т.д.
Готовим молочный соус: муку размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, постоянно помешивая. Заливаем соусом лазанью и посыпаем сыром. Ставим в духовку до румяной корочки.
Можно добавить туда еще помидоры.

Худейте вкусно!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago