Categories: Диеты

Низкокалорийная рыба «по-французски» для стройняшек!

Share

Б/Ж/У — 14.33/4.46/0.76

Ингредиенты:
Филе рыбы — 500 г
Помидор — 1 шт
Сыр нежирный — 75 г
Натуральный йогурт — 1 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Рыбу нарезаем кусками, солим, перчим и оставляем на 20 минут.
Рыбу перекладываем в форму.
Сверху выкладываем нарезанные кружочками помидоры. Смазать йогуртом и посыпать тертым сыром.
Запекаем в духовку 30-40 минут.

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago