белки — 10,55 ? жиры — 1,87 ? углеводы — 2,04
Ингредиенты:
cыр 17% — 50 гр;
творог обезжиренный — 400 гр;
помидор — 200 гр;
шампиньоны — 100 гр;
яичный белок — 3 шт.;
базилик — 30 гр;
укроп — 30 гр;
соль и специи по вкусу.
Приготовление:
Натираем сыр на крупной терке.
Смешиваем творог, сыр и белки.
Выкладываем тесто в форму.
Сверху кладем кольца помидоров, солим, посыпаем специями по вкусу и половиной мелко нарезанного базилика.
Затем выкладываем творожную массу и разравниваем.
Потом идут нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпаем базиликом, зеленью и перчим.
Запекаем при 180 С около 20 минут.
Приятного аппетита!
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».