Categories: Диеты

Низкокалорийная запеканка с яблоками для строяйняшек

Share

Б/Ж/У — 8.12/2/5.03

Ингредиенты:
Творог обезжиренный —  250 гр. ,
Яйца — 2 шт. ,
Кефир — 3 ст. л. ,
Яблоко — 300 гр.

Приготовление:
Творог Взбейте в блендере, добавьте в него кефир и яйца, еще раз взбейте. Очищенные яблоки порезать на мелкие кусочки и добавить их к творогу. Выкладываем массу в форму, предварительно смазав маслом и запекаем в духовке около 30 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago