На 100 грамм всего 45 ккал!
Ингредиенты:
Нежирный творог – 150 гр.,
1% Кефир – 150 гр.,
клубника – 130 гр.,
Изюм – 15 гр.,
Минеральная вода – 50 мл,
Курага или орешки – по желанию
По желанию кусочки ананаса (признанный сжигатель жира).
Приготовление:
Взбиваем все ингредиенты в блендере, затем разливаем по формочкам, убираем в морозилку.
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
