белки — 18.35 ? жиры — 1.44? углеводы — 1.4?
Ингредиенты:
-Куриная грудка — 600 г
-Кефир нежирный — 1 стакан
-Укроп, чеснок, соль, перец по вкусу
Приготовление:
Смешайте кефир с мелко нарезанным укропом, измельченный чеснок и молотый перец.
Грудку нарезаем на порционные кусочки. Заливаем филе кефирной смесью и оставляем мариноваться 30–60 минут.
Затем выкладываем курицу на сковородку без масла, добавляем немного маринада и тушим под крышкой до готовности, периодически подливая соус.
Приятного аппетита!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?