Categories: Диеты

Низкокалорийные диетические котлетки к ужину!

Share

На 100 грамм всего 43.07 ккал!

Б/Ж/У — 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:
Куриный фарш — 200 г
морковь крупная — 1 штука
кабачок маленький — 1 штука
белок — 1 штука
лук — 1 штука
Специи по вкусу

Приготовление:
Морковь, кабачок и лук натереть на крупной терке, добавить фарш, яйцо и специи.
Перемешать хорошо фарш. Формируем мокрыми руками котлетки и запекаем в духовке при 180° до золотистого цвета в течение 20-40 в зависимости от размера.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 дня ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago