Categories: Диеты

Низкокалорийные печеные баклажаны с грибами и перцем

Share
Б/Ж/У — 4.95/2.09/3.26

Ингредиенты:
2 баклажана
250-300 г шампиньонов
2 красных перца
1-2 дольки чеснока
100 г нежирного сыра
100 мл обезжиренного молока или натурального йогурта
Соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление:

Баклажаны нарезаем кубикам и заливаем соленой водой на 15 минут. Нарезаем грибы, отвариваем их. Перец нарезаем кубиками.
Выкладываем в форму для запекания слой баклажанов. Солим, перчим немного, добавляем чеснок. Выкладываем слой перца, солим, перчим. Затем выкладываем грибы. Смешиваем молоко или йогурт с рубленной зеленью и заливаем овощи и посыпаем тертым сыром.
Запекать при 200 С в течение 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

2 часа ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago