Белки- 7?Жиры — 1?Углеводы — 16
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Банан — 70 г
Киви — 2 шт
Кефир обезжиренный — 200 г
Манка — 70 г
Яйцо — 1 шт.
Мед — 35 г
Разрыхлитель — 1 щепотка
Приготовление:
Смешиваем творог, кефир, яйцо, манку, разрыхлитель, мед.
Все хорошенько перемешиваем.
Очищаем киви и банан, нарезаем кружочками.
Смешиваем фрукты и творожную массу.
Выпекаем при 180 С в течение 40 минут.
Худейте вкусно!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…