Categories: Диеты

Низкокалорийный гарнир: Брокколи с творожно-чесночным соусом. Можно даже на ночь!

Share

?Б/Ж/У — 8.2/2/3.98?

Ингредиенты:
Творог 0% — 200 г
Брокколи — 350 г
Яйца — 2 шт.
Натуральный йогурт — 4 ст. л.
Чеснок — 2-3 зубчика
Соль, черный перец — по вкусу

Приготовление:
Разберите брокколи на соцветия и отварите в кипящей, подсоленной воде в течение 10 минут до мягкости. Разминаем творог с раздавленным чесноком, добавляем йогурт, соль и перец по вкусу. Поливаем творожным соусом брокколи.

Приятного аппетита!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago